每個運動都有3種遊戲,可以1~4個人同時進行。多人遊戲時,即使只有1個Wii遙控器也可以進行遊戲。

遊戲結束後,依據得分會向玩家頒發相應的金、銀、銅獎牌,並在Wii留言板上記錄取得的日期。
 
 
 
從練習模式中抽出3個遊戲作為題目。從3個遊戲的進行內容分析“平衡”、“耐力”、“速度”,綜合結果作為“Wii Sports體力年齡”顯示出來。

這些結果記錄在Wii留言板上,並可以確認結果的進展情況。